本日９９，７K（－０，７K）。 やりました。 やっと１００K 切りました。 腹筋は無駄だと思っていたが、いい感じです。 お腹のあたりの肉がすっきりするような感じです。 この調子で行きます。朝夕５０回。 お腹の引きつりは、今朝からなくなりました。 まだ…