ユーチューブの動画、いまだ行方不明です。 今日は探してないんです。 今日は朝６時からずーと掃除してました。 そして、今歩きから、帰ってきたところです。 体重増えてました。 食い過ぎたんです。 だから今日は黙ってます。 なにを書いても笑われそうで。…

体が少し軽くなってる。 調子のいいやつだと、お思いでしょうが、俺は生まれた時から調子いいんです。 高校生のあの頃を思い出す。 あの頃って､「どの頃だ」と突っ込みを入れたあなた、偉い。 あの頃とは、高校２年の夏あたりかな。 体育会系のクラブ活動を…

歩いてきましたよ。１時間。 どこまで話したっけ？ 運動した後は、たっぷり水分補給すればいいというとこまでだ。 それは、普通の人の話である。 減量。体重を落としたかったら、そこが違うらしい。 体の大半をしめる水分。これを落とせば、減量はうまくいく…