ルート変えると言ったけど、いつもと同じだった。 家に帰って気がついた。 ほんと膝が痛い。多分どっかが引きつっているんだろうけど。 判んないんだ、どこが原因だか。 背筋のねじれで、右膝痛かったり、左膝痛かったり、変化する。 アキレス腱伸ばしは、完…
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