本日１００，４K 朝４時から起きて、掃除して、もうヘロヘロです。 結局４時から７時まで、３時間みっちり部屋掃除。 明日はお休み、起きたらやってみよう。 今日は腰の痛みで起きたんだが、 腰の痛みを治すべく朝からストレッチ。 背骨の左側にも何かいる？…

いったいどうした？ 朝４時、腰痛で目覚める。 昨日発見した、背骨の横の５センチ違和感シャフト。 その一番下の、腰のあたりが痛くて、目覚めた。 もう寝られない。仕方ないから部屋の掃除始めた。 部屋かたづけて、掃除して、どこでも座ってストレッチ。 …