サボって、太って、ごめんなさい。

 2日間サボってました。

本日、１０２．６K（プラス１、０K）

サボって、太って、ごめんなさい。

今日から、がんばります。

歩いて痩せたい。

でもひざが壊れる。

去年、歩きすぎでひざを壊し、大変だった。

腹筋はいいかも。

なぜかワンダーコアがここにあるし。

年の10月は、腹筋がんばった。

お腹に、柱が確かにできた。

忙しくなったんで、止めてしまった。

今日から復活です。　腹筋運動。

まずは、３０回くらいからはじめよう。

末永く続きますように。