やっと１００K切りました。

本日９９，７K（－０，７K）。

やりました。

やっと１００K　切りました。

腹筋は無駄だと思っていたが、いい感じです。

お腹のあたりの肉がすっきりするような感じです。

この調子で行きます。朝夕５０回。

お腹の引きつりは、今朝からなくなりました。

まだまだ１００Kのデブです。

今は、腹筋運動しかない。

９０Kを切ったら、自転車か歩きを実施したい。

それまで我慢、我慢。