毎日少しずつ、きっちりおとしていきます。
本日99,7K(-0,3K)
今週は月曜日始まり、100Kスタート。
そんでもって、来週月曜日、-3K。97Kを目指します。
もう風邪もひかないし、大丈夫でしょう。
ウオーキングだって、念には念を入れ、30分です。
だって1時間歩くと、右ひざ痛くなるんです。
だから、毎日30分歩き続けて、ひざを強くします。
無理する前に、ワンランク、レベルを下げる。
大人の知恵だね。
長続きすればするほど、こちらに有利なる。
トラブルで中断するほどこちらの不利になる。
たとえ、2分の1、3分の1、でも進んだ方がいい。
というわけで、がんばりますよ今週は。
毎日少しずつ、きっちりおとしていきます。
楽しくはないけどね。