もち麦、手に入りませんねー。
本日100,8K。
びみょーです。
もち麦、5月半ばまで、手に入りません。
もう、あきらめた。
今日の運動、ちゃり1時間。
さてどうしよう。
今週の目標は?
ウオーキングやるといっていたが、
ちゃりのほうが、いいみたい。
とりあえず、ちゃりで決定です。
今日少し走ったけど、足はOK、肺、心臓はNGだ。
足だけでも、OKが出てるんで、続行です。
肺、心臓は、徐々に慣れてく。
体重減ってないけど、やめないよ。
納豆食って、ねばり勝ちしてやる。
どっかに、落ちるポイントがあるはずだ。
今年は、しつこく見つけるよ。
デブ菌、ヤセ菌、、、ん
この先があるんじゃーねーの?
俺は酵素と新陳代謝に突破口があると思う。
腸内環境を良くするには、何?
はい、今日はここまで。
頭が痛くなってきました。
また明日。