なんと言われようと、復活です。

今日からまた復活です。1年遊んで、また体重１００Kです。

なんの恥じらいも､反省もなく、また頑張るんです。

勝算ですか？

勝つまでやるんです。

死ぬまでに成功すれば、俺の勝ち。

人間、年とともに、いろいろ知恵がついてくるもんです。

それを駆使して、頑張るんです。

今度こそ、今度こそといいながら、

いつも仕事が忙しくなったら、ほっぽり投げてた。

それでもあきらめずに、何度も歩いたんです。

結構頑張って、毎日歩いてました。

そこには盲点があったんです。

決して頑張ってはいけないという盲点が。

詳しく最初からお話しするね。

歩いて痩せようと思ったのは、1年以上前でした。

１００Kのデブ。そんなに歩けるもんじゃない。

最初は１５分歩いたら、クルッと向きを変え、帰ってきてました。

すると、結果的に３０分歩いたことになるわけです。

少しずつ時間を延ばしていきました。

毎日1時間、2時間、3時間。だんだん歩ける時間が長くなりました。

でもね、そんなに効果はなかったんです。

効果といえば、あんなにおおきかった、太鼓腹は確かに消えてなくなりました。

でもね、体重は思ったように減らないんです。

何でだと思います？

私も不思議でした。

2時間歩いて、汗だくになり、痩せていくと思ったのに。

全然痩せない。？？？ですよ。

理由は簡単でした。歩いた帰り道。のどがカラカラなんで、

いつもジュースを買っていたんです。

それを帰って飲んでました。１Lの大きなやつです。

これが、どうやらいけなかったようです。

砂糖いっぱい入ったジュース。これがいけなかった。

と、思うでしょう。　　　残念。

いけなかったのは、水分を取り過ぎていたことです。

ここが難しいところです。

ぶっちゃけ、歩いて１L以上の汗をかくわけだから、水分補給の為、飲むのが正解。

俺もなんとなくそう思ってました。

これが違ってたんです。驚きです。

長くなったんで、休憩です。疲れた。

気分転換に歩いてくるかな。