ユーチューブで見た動画が見つからない

今日も歩いてきた、１時間。

じんわり額に汗をかいた。

ユーチューブで見た動画が見つからない。

確か人間の体の７０パーセントくらいは、水だから、

体から、うまいこと水を抜いていけば、減量はうまくいくという動画。

汗をかいたら、確かポカリスエットを少し飲んで、痩せていくやつ。

動画探しても、水飲みダイエットが流行ってる。

水抜きダイエットもあるけど、ボクシングの減量みたいなやつ。

ちょっと違うんだな－。

なんていうのかなー。頑張らないダイエット。

テクニックで痩せるというか、人間の体のしくみ、リズムを活用する感じ。

なかなか見つかりません。

水飲みダイエット。

水抜きダイエット。　いろいろありすぎです。

なにがなんだか解らなくなりそうです。

でも、あの動画は本物だと思う。

今日も大汗かいて歩いたあと、ポカリスエットを２００ｍｌくらい飲んだ。

なぜかこれで満足出来る自分がいます。

今までは、必ず１Lの清涼飲料水を帰りに買って帰り､飲んでました。

そのほかにも、水をごくごく飲んでました。

ぶっちゃけ、毎日歩いたあと、寝るまでの間、２Lは飲んでた。

今はそれが２００ｍｌになったが、喉が渇くという感じがない。

毎日、いい感じで、同じリズムで生活出来てる。

足もやっと動くようになった。いままで重かった。

体重計にのってないんで、今何Kかは解らないがいい感じです。

このリズムで、すこし体を慣らします。

明日こそ動画見つけよう。

お休みなさい。