朝から歯磨き

今日はお休み。

朝から歯磨き。

歯槽膿漏半端ない。

１本の歯の、前後左右上下に気を配り、徹底交戦中。

今回だけは、一歩も後に引きません。

いつもだったら、一カ所やったら、１週間くらいほっとくんだけど、

今回だけは、連続攻撃＋完全勝利を目指します。

それにしても、今日はいい天気だ。

遊びにいきたくなるね。

いや、行きたい。

どうしても、行きたい。

こんなときは、行くべきだ。

きっと神様が行けと、言ってるんだ。

また横道にそれそうなんで、警告です。

問題は歯槽膿漏退治。

今、毎日ストレッチをやっていますが、

はっきりいって、ストレッチ１０日より、歯槽膿漏退治の方が効果ある。

歯が腫れて、いっぱい血が溜まってるんだけど、

人間の体はうまく出来ていて、痛みも、不快感もあまり感じない。

だけど、ブラッシングすると、ちょっと痛かったり、不快感があったり。

気がつくと、ゴシゴシやって、出血だ。

血が出なくなるまでやるわけだが、痛い。しみる。

その後､肩、背骨、腰がすっきりする。

このすっきり感は、柔軟では得られない、とてもすばらしいものだ。

これを、俺は、歯茎が痛いとき。違和感を感じた時だけやる。

その後ほったらかし、だからいけないんだ。

毎日やって、口の中全体をクリーンにすればいいんだけど。

ものぐさな俺は、困った時だけしかやらない。

今日から､毎日やります。

歯磨きだけで、１０歳は若返ることが出来る。すぐに。

ストレッチで､１０歳若返るのは、二ヶ月くらいかかる。

歯磨きもストレッチも、結局いっしょだ。

両方とも、血の巡りが良くなることだ。

ここ２週間くらいで、かなり血の巡りは良くなってきた。

ダイエットに､血の巡りを唱えるのは、俺くらい？

血巡りダイエット。

これいいかも。

毎日、レモン水作って飲んでます。

血液をきれいにしてくれるそうです。

血巡り良く、血もきれい。

菜食も２０年は楽に超えました。

日本で一番健康的な、生活をしています。

１００Kのデブという以外は。

俺が痩せたら､すごいよ。

なかなか痩せないんだけど。

来週の目標は、口内クリーン。そしてストレッチ。

ストレッチはそろそろ進展ありそうだ。

歩きに行きたいとか､泳ぎに行きたいとか、あるんですが。

ここは我慢です。

まずは自分の体調管理から。どんな体調管理？

それが解らないから、模索中。

理想としては、自分の体の状態把握。限度把握。

今自分の体がどんな状態か？、客観的に分析、把握する能力を得る。

これができないから、疲れたら寝るしかなかった。

やっぱり違うよね。

自分の体調を客観的に観察できれば、疲れた体を、元に戻す方法もおのずと変わる。

そう、一番早く疲れを取る方法が､解る訳だ。

５０歳過ぎて、こんなことに気づくなんて、俺は天才か馬鹿かどっちかだ。

我ながらびっくりだ。

人生、なにも考えて生きてこなかったツケが、吉と出るか、凶ととでるか？

いや、人生楽しいね。

だいぶ、それてきたね。

では今日はこの辺で。