またサボった。血圧も限界だ。今度こそ。

また、さぼりました。

とんでもない。

体重１０５、２K。（今日）

血圧、230越え。

やばいっす。

でも、降圧剤飲みたくない。

日常生活は、絶好調だったのに。（元気一杯遊んでました）

知らぬ間に、体がやばいことになってた。

緊急事態です。

健康診断で発覚しました。

減量だ。

それしかない。

今までいろいろやった。全部失敗。

でも俺は懲りないよ。成功するまで。

次は、「断糖のすすめ」西脇　俊二　を参考にする。

今度こそ、ダイエット成功してやる。

難点が一つ。

私、ベジタリアン。

食べるものが、ない。

豆腐と納豆、あとキャベツしか、思いつかない。

しかたない、この3種の食べ物で突入だ。

「断糖のすすめ」　は読んだけど、よくわからない。

肉を食え、肉を食え、だけど俺はベジタリアン。

よく解らない。

「断糖のすすめ」は、糖質ダイエットだ。

昔流行った、糖質ダイエットである。

ここが難しい。

糖質ダイエットでいこうとすると、食べ物がなくなる。

視点を変える。

本のタイトル通り　「断糖のすすめ」に注視する。

そう、断糖に焦点を合わせ、あとは知らん。

糖を絶つ事だけに、焦点を合わせ、あとは無視でいく。

毎日この3つだけ食べて、減量突入だ。

どこまでいけるか解らないが、とりあえず１００K切りだ。

順調にいけば、1日１K減っていくというが、ほんとかな？

明日から、がんばろう。またね。