本日、１００，６K（＋０，６K） 今日はお休み。 仕事で体を動かすことなく、のんびりしてた。 今日は何をするか？ 朝、いろいろ考えました。 その結果、部屋の掃除に決めました。 もっと体を動かすと思ったが、だめだった。 明日は朝から自転車で、40分くら…