さて。体重落ちなくなった。

今日で6日目 。

本日体重　１０３、2K（昨日１０３、2K）（最初は１０５、２K）

今日は、±０K。（合計－2.0K）

さて。体重落ちなくなった。

昨日、フラフラしながら、チョコレート買いに行った。

大好きなガーナチョコ、3つ買ってきた。

一個食べてお風呂に入った。

風呂上がりに，2個食べた。手が止まらなかった。

おかげで、今日の朝は、目眩なく、シャッキリしてました。

トイレで用を足し、ゴリラの様に、胸をたたいてまして。

なぜか解らないが，俺のからだ、だいじょうぶかな？

と言う気持ちで、気合いを入れるように、ほんとゴリラの様に。

あと、保険のために、今日の昼飯、おにぎりを一個、追加した。

やっぱり、昨日の目眩が、半端なかったもんで、保険のため、食べました。

チョコレート３箱とおにぎり一個。

ダイエットをやってる人間の食べるものじゃないのは、解ってるが、、、。

そんなこんなで、はじめての、＋－０が出た。

明日がどうなるか？すごく興味がある。

チョコとおにぎりを止めると、またおちるのか？

興味津々です。

そんあこんなで、明日も頑張ります。

眠くなってきた。おやすみなさい。

3時の休憩から目眩が止まらない。

今日で5日目 。

本日体重　１０３、2K（昨日１０３、４K）（最初は１０５、２K）

今日は、－0．２K。（合計－2.0K）

今日は3時の休憩から目眩が止まらない。

今もぐーらぐらです。

糖を取ってないから、エネルギーがないんだ。

体力というか、元気が，急に失せてなくなった。

どうしよう。コンビニ行って、ロッテの赤いチョコをかじろうか？

でも、それはまずい気もする。

今は、体が防御に入った様だ。お腹一杯になるが、カロリーがない。

おかしいんじゃーないか？　ってなぐあいだ。

症状としては、断食して、体重が落ちなくなった時に似てる。

まあ、同じ様なもんだけど。

とりあえず、このまま続行して、変化を見よう。

野菜と豆腐と、うどんじゃ、持たないようなきがするが。

慣れると、平気なのかも知れない。

というわけで、いつもの夕食です。

いや変だぞ、頭の回転もおかしい。遅い、ぼんやりダ。

これは、かなり異常だ。

ロッテのガーナチョコ。買ってきます。

赤くて、1枚じゃなく、ひとつずつ銀紙につつんでるやつ（好物）。

そんでもって、ご飯、お風呂だ。

どっかに飛んでけ、目眩。

そんでは。

腹一杯だ。

今日で４日目？ 。

本日体重　１０３、４K（昨日１０４．６K）（最初は１０５、２K）

今日は、－１．２K。（合計－１．８K）

今日はかなり落ちた。やっぱり働くと落ちるね。

あんまりバリバリ働いたわけじゃないけど、やっぱり落ちる。

そんなわけで、夕飯腹一杯食べました。

かなりお腹が大きくなりました。

とはいっても食べたのは、豆腐と、うどんと、野菜だけ。

糖分は、取ってない。うどんはグレーソーンかな？

疑問というか、まだ調べてないんです。

もしアウトだったら、しらたきらラーメンに変更だ。

夏はどこでも見かけたが、この頃ちょっと見かけないんで心配だ。

まだ4日目だから順調であたりまえ。

これが1週間続いたら、脈がある。

明日も仕事がんばる。

体重重くてしんどいけど、動き回って少しでも落としてくる。

そんなこんなで、また明日。

とっとと減量成功させて、早く遊びまわりたい。

今日で3日目？ 

本日体重　１０４．６K（昨日１０４．８K）（最初は１０５、２K）

今日は、－０．２K。（合計－０．６K）

今日はお休み。動いてない。

でも明日は仕事。

頑張るぞ。

今年もあと少し。

バリバリ働いて、遊ぶ金作らねば。

とっとと減量成功させて、早く遊びまわりたい。

減量の動機が不純だと思われる方がおられると思うが、

それは、大いなる勘違いです。

私の遊びは，純粋です。

たとえば、小学校の頃の、缶蹴り。

あるいは、昼休みのドッチボールのようなもの。

よろしからぬ遊びを考えていた方は、反省していただきたい。

でも私はあなたの様な考えを持つ方、嫌いではないです。

今度、一緒に　○○○　に遊びに行きましょう。

さてここで問題です。

減量中のこの私、運動はしなくていいんですか？

みなさん、どう思います？

結論から言うと、運動はしません。

理由は簡単。

運動による減量より、断糖による減量のほうが、効果が良さそうだから。

ま、今日は3日目。何でも言える時期ではある。

これが、1週間、2週間と日がたつにつれ、口数が，少なくなる。

今回はちがうよ。最後まで言いたい事言って、楽しく痩せてやる。

こうご期待。では。

ダイエット2日目、調子が出ない。

本日体重　１０４．８K（昨日１０５．２K）

だから、－０．４K。

調子が出ません。減量してるんだか、してないんだが。

今までの減量と、勝手が違いすぎる。

慣れるまで、暫くかかる。

今日もお昼は、おにぎり３つ食べてたし。

スーパーや、コンビニに行くと、つい癖で買ってしまう。

お菓子も今まで通り買ってしまう。

買ってしまったら、やっぱり食べてしまう。

注意して、買い物行かねばならん。

そんなこんなで、がんばろう。

元々ベジタリアンだから、糖質ダイエットは、かなりきついみたいだ。

糖質を取らないことを注意してすすめていく。

あとは我慢する。

空腹には、かなわないの知ってるから、野菜と豆腐、腹一杯食べてやる。

好き嫌いないし、食のこだわりもないんで、１ヶ月はこのまま行けるはず。

一昨日、病院で、先生に高血圧だけど、減量がんばるから、薬飲むの勘弁してください。と言った。そしたらなぜか、OKが出たんです。有りがたい。

だから、一ヶ月後の診察までに、体重をキッチリ、落としたいんです。

薬なんて、飲みたくない。

だから、今回は本気です。

毎日、コツコツ頑張って、体重落として、そして血圧も落とすぞ。

血圧はオムロンの血圧計では測れない。

エラーになる。

病院でも、水銀計じゃないと、無理だった。

早く自分の家で、血圧計れるようになりたい。

明日も頑張ろう。

またサボった。血圧も限界だ。今度こそ。

また、さぼりました。

とんでもない。

体重１０５、２K。（今日）

血圧、230越え。

やばいっす。

でも、降圧剤飲みたくない。

日常生活は、絶好調だったのに。（元気一杯遊んでました）

知らぬ間に、体がやばいことになってた。

緊急事態です。

健康診断で発覚しました。

減量だ。

それしかない。

今までいろいろやった。全部失敗。

でも俺は懲りないよ。成功するまで。

次は、「断糖のすすめ」西脇　俊二　を参考にする。

今度こそ、ダイエット成功してやる。

難点が一つ。

私、ベジタリアン。

食べるものが、ない。

豆腐と納豆、あとキャベツしか、思いつかない。

しかたない、この3種の食べ物で突入だ。

「断糖のすすめ」　は読んだけど、よくわからない。

肉を食え、肉を食え、だけど俺はベジタリアン。

よく解らない。

「断糖のすすめ」は、糖質ダイエットだ。

昔流行った、糖質ダイエットである。

ここが難しい。

糖質ダイエットでいこうとすると、食べ物がなくなる。

視点を変える。

本のタイトル通り　「断糖のすすめ」に注視する。

そう、断糖に焦点を合わせ、あとは知らん。

糖を絶つ事だけに、焦点を合わせ、あとは無視でいく。

毎日この3つだけ食べて、減量突入だ。

どこまでいけるか解らないが、とりあえず１００K切りだ。

順調にいけば、1日１K減っていくというが、ほんとかな？

明日から、がんばろう。またね。

ダイエットサボりすぎた。そろそろ、重い腰を上げる時が来た。

止めたわけじゃないんです。

熱くて暑くて，ダイエットどころではなかった。

先週から、クーラー入れて，人間に戻れた。

それまでは地獄です。

寝ても汗で目が醒める。

睡眠不足の毎日。

今は人間に戻れてます。ふー。

したがって、ダイエットサボってました。とことん。

こんだけ暑いと、ダイエットの，ダの字も頭に浮かんで来ませんでした。

そこで　一句。

ダイエット、無理してやるもんじゃない。

生活の中に入ってこそ、光り出す。

どうよこれ、レコード大賞間違いなし。

ん？違う。ちがわない。メロディーあれば、レコード大勝だ。

ライザップも欲しがる名言だ。

買いに来るぞ。この名言。

その為には、まず俺がやせねば。

そろそろ、重い腰を上げる時が来た。

減量なんて実は超簡単。

聞きたい？

それは、明日話そう。

もう時間も遅いし、んまだ昼か？

ちょっとだけ教えてあげる。

まず、カロリーは信じてはいけない。

そして、信じていいのは、体重が減った事実だけ。

わかるかなー？わかんねーだろーなー？

でも教えたからねー。

ということは、あなたは、俺の弟子だからね。

俺１００K。６５Kまで痩せたら、あなたは俺の弟子になる。

俺がうまくいったら、たぶんあなたもうまくいく。

ライザップで大金使って、リバウンドにびくびくするくらいだったら、

俺のブログで、笑ったり、けなしたり、バカにしてた方が楽しいよ。

俺だってがんばって、あんたを弟子にしてやんから。

師匠と、呼ばれたら、気持ちいいかな？

そんなこんなで、今日からまたがんばります。

今日の体重１０２、０K。んーんかなりだぜ。

きょうから何しよう。

考え込む師匠である。

待ってろ弟子ども。

次の一手は、明日まで待ってろ。では。