ダイエット2日目、調子が出ない。

本日体重　１０４．８K（昨日１０５．２K）

だから、－０．４K。

調子が出ません。減量してるんだか、してないんだが。

今までの減量と、勝手が違いすぎる。

慣れるまで、暫くかかる。

今日もお昼は、おにぎり３つ食べてたし。

スーパーや、コンビニに行くと、つい癖で買ってしまう。

お菓子も今まで通り買ってしまう。

買ってしまったら、やっぱり食べてしまう。

注意して、買い物行かねばならん。

そんなこんなで、がんばろう。

元々ベジタリアンだから、糖質ダイエットは、かなりきついみたいだ。

糖質を取らないことを注意してすすめていく。

あとは我慢する。

空腹には、かなわないの知ってるから、野菜と豆腐、腹一杯食べてやる。

好き嫌いないし、食のこだわりもないんで、１ヶ月はこのまま行けるはず。

一昨日、病院で、先生に高血圧だけど、減量がんばるから、薬飲むの勘弁してください。と言った。そしたらなぜか、OKが出たんです。有りがたい。

だから、一ヶ月後の診察までに、体重をキッチリ、落としたいんです。

薬なんて、飲みたくない。

だから、今回は本気です。

毎日、コツコツ頑張って、体重落として、そして血圧も落とすぞ。

血圧はオムロンの血圧計では測れない。

エラーになる。

病院でも、水銀計じゃないと、無理だった。

早く自分の家で、血圧計れるようになりたい。

明日も頑張ろう。