本日 98、7K（－２，１K）。
食前軽量です。
いわゆる、1日の中で一番痩せた時です。
昨日と一昨日は、食後だった。
今日からまた、食前軽量です。
確か月曜日までに、９７Kにすればいい。
金、土、日、月、であと１，７K落とせばいいわけだ。
うまくいくはずだ。
今日も３０分ウオーキングしたし。
１時間ウオーキングを３０分にしたら、
右足の膝の痛みが消えて，快調です。
若くないんで、少しづつが、特効薬みたいなもんです。
朝、夕、歩こうか、考えてます。
ちょっとづつ、数こなそうかと思ってます。
そんな訳で、明日もがんばります。
