本日１００，４K（－０，６K） 朝と、さっき腹筋やりました。５０回ずつ。 お腹が、ひきつって大変です。 去年の筋肉が、残ってるみたいだ。 体重は順調に落ちてます。 週末１００Kを切る事ができるかもです。 どか食い厳禁。 このブログ書くことによって、…