インフルエンザに要注意。

本日９８，4K。（＋０，７ｋ）。

太った。

ウオーキング中止。

かぜ気味です。

インフルエンザになった人が近くにいるので、

要注意です。

昨日きっちりウオーキングしたんで、足がいたい。

体の筋肉も、張っている。

1日休みを入れると、筋肉がゆるんでくる。

先日雨でウオーキング休んだ時、気がついたんです。

無理して毎日歩くより、歩きたくなって歩く。

こっちの方がいいと思う。

体が疲れてるみたいだ。

今日はゆっくり休みます。

明日もがんばります。