今週、ウオーキング中止の本当の理由。
今日も軽量なし。
体重計にはのらないよーん。
今週、ウオーキング中止の本当の理由。
それは、歯槽膿漏だ。
上の歯の、歯茎の歯槽膿漏です。
そのせいで、右の肩こり、背筋の張りを感じたから。
月火水木と、歯磨きしてました。
もちろん今日もです。
私の歯磨きは1時間くらいです。
ブラッシングしていて、違和感を感じると、
集中的にブラッシングします。
普通は血が出てきます。悪い血です。
悪い血を出し切ると、爽快感に包まれます。
これを今週はずーとやってました。
まだ不安が残っていますが、ほぼ悪い血は退治しました。
肩の凝り、背中の張りはなくなり、調子いいです。
今日の昼休み、前屈をしたくなりました。
これは珍しいですよ。記憶がないですもん。
前屈しなきゃはあるけれど、体の欲求で、
前屈したい。は初体験かもです。
ウオーキングで運動して痩せるのもいいけど、
1週間なんにもせず、筋肉や関節を休めることも
思った以上に大切だとかんじました。
これから、ウオーキングを再開しますが、
1ヶ月に1週間は体を休めて、いこうと思いました。
明日出張から帰宅です。
もち麦にも、ご対面できる予定です。
楽しみです。では。