減量サボってました。

減量サボってました。

こんにゃく食べて、体をアルカリ性にしようとしてた。

途中から、アルカリイオン製水器で、

イオン水がぶのみです。PH９，５。

おかげで体調は調子よく、毎日元気。

しかし、体重変化なし。

頭にきて、減量は放り投げてました。

そして今日、もち麦到着。

ご飯といっしょに炊きました。

今、食べ終わったところです。

ぷちぷちしていて、おいしいです。

しばらく続けます。

もち麦ダイエットの番組。

ネットで探して見直さなきゃーいかんな。

もち麦登場にて、減量復活です。

今日からまたがんばります。

あ、本日１００，８K。

では、またあした。