今日は完全休業

今日は完全休業。

なんもしてない。

頭頂部痛いです。かなり。

なんで？

考えられるのは、歯槽膿漏攻撃。

確かに、頭の右半分は、しびれたよ。

あの時より，大きな歯槽膿漏を、今攻撃中。

歯の中央、上あご付近。

まだ半分くらいしか攻撃出来てない。

半分は眠ってる。そいつらが大騒ぎしてるみたいだ。

頭触ると，半端なく痛い。

ビール瓶でなぐられたか？ってくらい。

俺の頭は固いんです。昔から。基本ビール瓶には、勝つ。

こんなに痛いのは，はじめてだ。

歯槽膿漏、徹底攻撃したいんだが、今日は待とう。

明日にしよう。

イケイケもいいが、こういうときは、体の言うことを聞かねばいかん。

体がいいよ　っと言ったら総攻撃だ。

人の体には，名医が住んでいる。

人間の名医が束になってかかっても、相手にもしてもらえん。

その名医の言うことを，理解出来るようになると、死ぬまで元気だ。

だから、注意して聞き耳を立てるべし。

言葉はわからないかもしれんが、一応、同居してるんだから、

なんとなく、感じるとか、気づくとか、　あるでしょう。

注意してると，絶対に教えてくれてるのが、判るようになるよ。

お医者さんだって、同じだよ。

お医者さんだって、自分の体が悪くなったら、真っ先に相談するのは、自分の名医だ。

だって、自分の体のこと一番、解ってるのは、自分の名医だって、

お医者さんもよーく知っている。

いかん、また話がそれた。

そんなこんなで、も少し休養しよう。では。

今日も早いお目覚めだ。

今日も早いお目覚めだ。

早いねどうも。

ま、いいか。お休みだし。

たまには体の言うこと聞いてみよ。

歯槽膿漏、引き続き、徹底交戦中です。

今日もお昼に、徹底攻撃。

今、口の中が口内炎になってる。

しばし休憩。休養と睡眠で復活だ。

両方とも満タンだ。

あとはのんびりしてれば、明日攻撃出来る。（今日）

ストレッチが進まない。

暇さえあれば、歯を磨いてる。

でもね、歯槽膿漏をやっつけたとき、最高だよ。

昨日なんか、血が出た瞬間、腰が軽くなったもん。

ダイエットが出来てない。

なんか、変なことばっかりやってる。

寄り道､とうまわりばっかりだ。

ま、いいか。それなりに楽しいし。

あ、今日から７月だ。

いいねー。がんばるぞー。

毎日丁寧に､真剣に生きてやる。

ぼんやり、のんびり、うっかり生きるのは、飽きた。

積み上げてやる。自分の人生だ。

やりたいこと、好きな事、なんでもいい、真剣に。

そして夜中の２時になった。

目がらんらんとしてる。何しよう。考え中。

暇なとき，迷った時は、そう、掃除。整理整頓。

じゃーやるか。眠くなるまで，掃除だ。

では。

お目覚めだ

お目覚めだ。

いい朝だ。

朝のストレッチ。

もう２時間もやってるよ。

最高でない？

気持ちいい朝だ。

何年ぶりの、いい目覚め。

ありがたい。

昨日の後遺症はまだ残ってる。

頭の右半分、軽く痺れてる。

そう、昨日は歯槽膿漏と、大戦争。

昨日の朝から、違和感を感じてた。

その違和感が、爆発した。

朝から、歯の中を、くまなく探す俺。

昼２時頃、大きな歯槽膿漏発見。

１時間かけて、ゆっくり退治。

その最終段階で、その右側にも、歯槽膿漏発見。

ここで時間切れ。退社。

会社で何をやってるんだ？俺？　まあいいじゃない。

家に帰るまで、爆発中の歯槽膿漏で頭の右が痺れ始める。

家に帰って、攻撃続行。

いつ寝たんだか､記憶にないんだが、

今朝、気がついたら、床でストレッチやってました。

気分最高。何年ぶりのいい目覚め。

生きてて良かった。嬉しい。感謝です。

ストレッチ、気持ちよすぎて、よだれが出ます。

モーニングコーヒー飲みたくなった。

今ここ。

幸せ感じてます。うめー。はー。

頭のもやが、晴れつつある。

最高です。

手は緩めません。

攻めて攻めて、１８歳の頃の体調を取り戻す。

笑ってやってください、こんなバカを。

気にしません。俺は大笑いする気ですから。

もうすぐ朝５時。

部屋掃除でもするか？

今日も１日攻めてやる。

では。

腰に何か潜んでる。

腰に何か潜んでる。

今日も朝からストレッチ。

床にプラ段を敷いてストレッチ。

腰を右に左にひねるんだが、やっぱおかしい。

やっぱり、腰、おかしいぞ。

なんか変。しっくりこない。

いつまでたっても、違和感がある。

歯槽膿漏は、いまだ追跡中。可能性はある。

今日も、前歯の真下。歯槽膿漏発見。

まだまだ潜んでます。油断ならん。

上の前歯の歯の奥です。かなり深い。

体の中心だから、腰に直結だろう。

歯槽膿漏、コップ１０杯の血は出したが、まだ隠れてる。

もっとひつこく、そして丁寧にならねばいかん。

勢い余って知覚過敏になったら、それまで。

ふりだしに戻ってしまう。遅れても丁寧に前進あるのみ。

ストレッチは調子いいです。開脚して座る。

５分から１０分そのまま。自然と体が曲がり出す。

でも頭が床に着くのは､まだ先だ。

今はまだ、腰の違和感に手を焼いている。

突破口見つけたいが、腰は強敵だ。

去年から、今年の初め、イケイケで運動してた時の、ツケだ。

あの時、疲れ、凝り、鬱血を､毎日こまめに取ってれば､良かった。

でも、その習慣も方法も知らなかった。

ただいま勉強中。そして実践中です。

自分の体のメンテナンスを覚えて、いざ減量です。

しばしお待ちを。

では、またあした。

本当に反省してます。心から

本当に反省してます。心から。

土日、遊びまわったのは，やり過ぎです。

今週から、土日、何もかも、放り出して遊べるよう、平日にがんばります。

遊ぶためだったら、何でもやります。

今日も朝からすごいです。

朝5時，気がつくと､床の間で、ストレッチ。

自分でも知らない間に､布団抜けだし、ストレッチ。

朝５時にストレッチ。腰に何かいる。

その何かが気になって、さがしまわってる。

右に左に体をひねり、必死です。

俺は何をやってるんだろう？と目が醒めた。

腰に何かいるのは間違いない。

ずれてるんだろうか？

いまひとつ、しっくり来ない。違和感、ありすぎ。

ストレッチは出来る。

徐々にだが、進歩はある。

とりあえず、このままやろう。

腰もその内､バキッ。グキ。ガックン。と変化があるだろう。

座って､開脚で頭つくまで、がんばろう。

明日も朝から､夢遊病者で、がんばろう。

お休みなさい。

土日は、遊びまわっておりました

土日は、遊びまわっておりました。

５０歳過ぎて、遊ぶのが楽しい。

言っておきますが，変な遊びしてないですからね。

健全です。純粋です。そしてめちゃくちゃ楽しいんです。

おかげで、ストレッチ、なーんにもやってない。

今日の朝、久々ストレッチ。堅い。

堅いなりに、ぐいぐいといけるんで、落ち込みはしない。

とっとと挽回しなくてはいかん。

遊ぶのほんとに楽しいんです。

夜10時、寝る時間。体が熱いんです。

目がランランと輝いて、零時をまわった瞬間、GO。

いかんです。そんな体力ないんです。

判ってはいるんですが、本能にはかないません。

この本能で、減量やれば、すぐ痩せる。間違いない。

夜な夜な遊びに出ております。

金曜日の夜が、超危ない。

そんなこんなで、今週もストレッチ。

ガンガンいきます。グイグイいきます。

週末、遊ぶのは、これはもう止められません。

だから、月から金で勝負です。他に手はない。

毎日が勝負です。

キッチリ、ストレッチしていきます。

今週はいい結果出したいです。

では、お休みなさい。

昨日は疲れて寝ちまった。

昨日は疲れて寝ちまった。

ちゃんとストレッチはやってるよ。

今日は昼休み、いつものようにストレッチ。

体が自然に，前に倒れ込み、なんとなくいい感じ。

まるでストレッチをやっているような感じです。

いままでのが、あまりにもひどかったんで。

ぐいぐいと体を倒し込んで、ちょっと休む。

いいリズムで，追い込んでいけるようになった。

そしたら、今週は終わりです。

土日は、家でやります。

1時間ぐらい、時間をかけて、じっくりやる。

腹ぺこでやると、効果大だんで、やってみるべ。

こないだこっそり、プールとジムが出来るとこ見学行ってきた。

プールは以前、泳いでたからよくわかる。

ジムというのは、あのベンチプレスとか、腹筋台とか置いてある施設のこと。

だくさんの人がいた。男ばっかり。どうしても好きになれん、あの雰囲気。

となりで、体操というか、一人の人が、みんなの前で踊って、それをみんなでまねしてた。あっちのほうがいい。9割女性だし。

ストレッチがきちんとできるようになったら、いろいろやらなくてはいかん。

そう、負荷をかけ、体に疲れを溜めて。ストレッチで、それを解消する練習。

ウオーキングがいいかな？　1時間歩いて、きっちりストレッチ。

体に疲れを溜めない，ストレッチ。

ま、これでいくか？

そうしよう。

頭が、開脚状態で、ゴツンと前の床に着くようになったら、GOだ。

来週うまく、ゴツンとできるかなー？

がんばってみます。