またサボった。血圧も限界だ。今度こそ。
また、さぼりました。
とんでもない。
体重105、2K。(今日)
血圧、230越え。
やばいっす。
でも、降圧剤飲みたくない。
日常生活は、絶好調だったのに。(元気一杯遊んでました)
知らぬ間に、体がやばいことになってた。
緊急事態です。
健康診断で発覚しました。
減量だ。
それしかない。
今までいろいろやった。全部失敗。
でも俺は懲りないよ。成功するまで。
次は、「断糖のすすめ」西脇 俊二 を参考にする。
今度こそ、ダイエット成功してやる。
難点が一つ。
私、ベジタリアン。
食べるものが、ない。
豆腐と納豆、あとキャベツしか、思いつかない。
しかたない、この3種の食べ物で突入だ。
「断糖のすすめ」 は読んだけど、よくわからない。
肉を食え、肉を食え、だけど俺はベジタリアン。
よく解らない。
「断糖のすすめ」は、糖質ダイエットだ。
昔流行った、糖質ダイエットである。
ここが難しい。
糖質ダイエットでいこうとすると、食べ物がなくなる。
視点を変える。
本のタイトル通り 「断糖のすすめ」に注視する。
そう、断糖に焦点を合わせ、あとは知らん。
糖を絶つ事だけに、焦点を合わせ、あとは無視でいく。
毎日この3つだけ食べて、減量突入だ。
どこまでいけるか解らないが、とりあえず100K切りだ。
順調にいけば、1日1K減っていくというが、ほんとかな?
明日から、がんばろう。またね。