サボって、太って、ごめんなさい。
2日間サボってました。
本日、102.6K(プラス1、0K)
サボって、太って、ごめんなさい。
今日から、がんばります。
歩いて痩せたい。
でもひざが壊れる。
去年、歩きすぎでひざを壊し、大変だった。
腹筋はいいかも。
なぜかワンダーコアがここにあるし。
年の10月は、腹筋がんばった。
お腹に、柱が確かにできた。
忙しくなったんで、止めてしまった。
今日から復活です。 腹筋運動。
まずは、30回くらいからはじめよう。
末永く続きますように。