ワンダーコアー復活です。

１００，８K（－１，６K）

今日は1日寝てました。

食事もしないでとにかく寝てました。

寝るだけって、意外と体重が減るんです。

運動するより、効率がいいと思ってます。

さて今日は、ワンダーコア復活です。

場所確保、掃除、実施。

たった30回。やりました。

ここからスタートです。

朝夕やるのがいいんだけど、

明日の朝、考えます。

ダイエットに腹筋運動（ワンダーコアー）。

妙な組み合わせだけど、暫くこれでいきます。